In angenehmer und entspannter, von Annahme und Akzeptanz geprägter Arbeitsatmosphäre erzählen Sie, was Ihnen wichtig ist. Sie stellen Ihre Fragen, sie nennen Ihre Anliegen. Sie haben Raum zum Spüren und Formulieren von Eindrücken, Fragen, Gefühlen, Wünschen. Sie beginnen, ein tieferes Verständnis für sich selbst zu entwickeln. Sie entdecken und formulieren Veränderungswünsche. Sie beginnen, Ihr Leben selbst zu gestalten.

Wir gehen ganzheitlich und individuell auf jedes Anliegen, jede Biographie und die gegenwärtige Lebenssituation ein. Unser Ziel ist Ihre freie Lebensgestaltung. Eine "Therapie von der Stange" gibt es bei uns nicht. Freundlich, kompetent, mitfühlend und lebenserfahren begleiten wir Sie. Auch der Humor kommt nicht zu kurz.

Wir verwenden schwerpunktmäßig folgende Methoden:

• Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie: abgeleitet von der Psychoanalyse (Sigmund Freud, ab ca. 1880). Ursachen psychischer Probleme sind schwerpunkthaft in der Vergangenheit (Kindheit und Jugend) verankert. Bearbeitung selektiver, im Verlauf der Therapie zu identifizierender Konfliktfelder. (Dr. Wildberg, Dipl.-Psych. Hoffmann)
• Verhaltenstherapie: die Hilfe zur Selbsthilfe für den Patienten steht im Mittelpunkt. Nach Einsicht in Ursachen und Entstehungsgeschichte seiner Probleme werden ihm Methoden an die Hand gegeben, mit denen er zukünftig besser zurecht kommt. Die Verhaltenstherapie sucht die Perspektive der 3. Person ("Wir schauen gemeinsam auf die Situation") und ist daher stärker an neurologisch-neurobiologischen Modellen angelehnt als die Tiefenpsychologie. Problematisches Verhalten wird als Ergebnis von Lernprozessen gesehen und soll durch die Verwendung von Verhaltens- und Lernprinzipien verändert werden. (Dipl.-Psych. Kruse)
• Transaktionsanalyse: entwickelt vom US-amerikanischen Psychiater und Psychoanalytiker Eric Berne (ab 60er Jahre). Eingängig, systematisch, leichte Verständlichkeit. Gleichberechtigte Partnerschaft von Therapeut/Berater und Patient/Klient, Eigenverständnis und Hilfe zur Selbsthilfe. Entwicklung der Persönlichkeit zu gelebter Autonomie. Arbeit mit graphischen Modellen. HP der "Deutschen Gesellschaft für Transaktionsanalyse": www.dgta.de (Dr. Wildberg)

• Gestalttherapie: "Erlebnisaktivierendes" Therapieverfahren, zurückgehend auf Fritz u. Lore Perls. Ganzheitlich, systemischer Ansatz. Entwickelte sich zu weiten Teilen aus der Psychoanalyse und in Kritik an und in Abgrenzung zu ihr. (Dipl.-Psych. Hoffmann)

Weitere Methoden, die unsere Therapie beeinflussen und darin Eingang gefunden haben, sind Logotherapie (nach V. Frankl), Hypnotherapie, Traumatherapie (nach Reddemann u. Sachsse) und systemische Familientherapie. Wesentliches Therapieziel aller unserer Methoden ist die Veränderung blockierender Denk- und Verhaltensmuster.
Selbstverständlich bilden wir uns regelmäßig und intensiv fort und nehmen regelmäßig an Supervisionen teil.

Therapiebegleitend kann Dr. Wildberg Sie auch medikamententös behandeln.

Wir arbeiten mit einer Physiotherapeutin (Integrative Körperarbeit) zusammen. Der körperliche Aspekt vieler psychischer Erkrankungen (das "Gedächtnis des Körpers") wird erfahrbar und im Zusammenhang behandelbar.

Bei Fragen zur professionellen Selbstentwicklung, die den therapeutischen Themenrahmen sprengen, arbeiten wir mit qualifizierten Beraterinnen (Coach) zusammen:

www.fuehrwerk.de.